【如何幫助長輩站起來?】
照顧下肢較無力的長輩時，很多人都會直覺式的抓腋下
但抓腋下是錯的
抓腋下是錯的
抓腋下是錯的，很重要說三遍
想要協助老人家站起來之前，要先了解我們一般人是如何站起來的
大家都以為我們是直直的站起來
但其實不是的
請看影片其實我們是頭先往前再向上的
正確的方法應該是
1.先確定長輩腳底有踩穩在地板上，雙腳與肩同寬、膝蓋彎曲超過90度(也就是腳跟應該稍微在膝蓋後面)
2.請長輩彎腰頭往前
(此時要向前看不是低頭
3.抓著長輩的褲頭(或是髖部的移位帶)將屁股往前帶
4.當髖部向前移到跟腳跟差不多位置時，再請長輩腰挺直，腳出力伸直，此時才將髖部向上拉
所以我們在協助長輩時，一開始是先將髖部往前，之後才向上拉，就像是影片中一般人站起來的姿勢一樣
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